Как работает позитивная психология от LevelVan

Разговоры о конфликтах, проблемах и страданиях — не единственный подход к психологической помощи. Есть и позитивная психология — метод, который фокусируется на контакте с сегодняшней реальностью. Он предлагает работать с теми ресурсами, которыми располагает человек уже сейчас, и создавать новые в процессе терапии. Популярные книги на тему предлагают «не думать о белой обезьяне» и смотреть на жизнь через розовые очки. Почему это не работает, и что делает настоящую позитивную психотерапию эффективной, узнаем на лекции.